Vergleich: Eisbergsalat vs. Teller Linsen (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eisbergsalat und Teller Linsen von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 96% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 13 | kcal | -96% | 336 | kcal |
| Brennwert | 54 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -96% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -97% | 50 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -88% | 1,6 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eisbergsalat und die Nährwerte von Teller Linsen von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eisbergsalat und 100g Teller Linsen von Golden Sun. Eisbergsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Teller Linsen von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eisbergsalat 96% weniger Energie als Teller Linsen von Golden Sun. Damit gibt Teller Linsen von Golden Sun 25,9 mal so viele Kalorien wie Eisbergsalat. In Zahlen sind das bei Eisbergsalat 13kcal und bei Teller Linsen von Golden Sun 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 54kJ und 1.420kJ.
Mit 1g Protein ist Eisbergsalat zu 96% proteinarmer. Teller Linsen von Golden Sun liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 2200% höheren Proteingehalt.
Bei 1,6g ist Eisbergsalat zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Teller Linsen von Golden Sun is mit 50g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Eisbergsalat 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 45% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eisbergsalat mit 0,2g geringer. 1,6g sind bei Teller Linsen von Golden Sun Fett. Damit ist Eisbergsalat zu 88% fettarmer als Teller Linsen von Golden Sun.
Auf der linken Seite liefert dir Eisbergsalat 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Teller Linsen von Golden Sun Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eisbergsalat mit 2g schlechter ab. Damit werden 87% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Teller Linsen von Golden Sun. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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