Vergleich: Reis - Basmati vs. parboiled (Le Gusto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Le Gusto und Reis, parboiled von Le Gusto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -1% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.496 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | 7,3 | g | |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | 77 | g | |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -31% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto und die Nährwerte von Reis, parboiled von Le Gusto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Le Gusto und 100g Reis, parboiled von Le Gusto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Le Gusto 1% weniger Energie als Reis, parboiled von Le Gusto. Damit gibt Reis, parboiled von Le Gusto 1 mal so viele Kalorien wie Reis, Basmati von Le Gusto. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal und bei Reis, parboiled von Le Gusto 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.496kJ.
Der Proteingehalt ist bei Reis, Basmati von Le Gusto sowie Reis, parboiled von Le Gusto mit 7,3 identisch.
Bei 77,3g ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reis, parboiled von Le Gusto mit 77g.
Der Zuckergehalt liegt bei Reis, parboiled von Le Gusto mit 0,4g zu 25% unter dem von Reis, Basmati von Le Gusto. Somit beinhaltet Reis, parboiled von Le Gusto 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,9g geringer. 1,3g sind bei Reis, parboiled von Le Gusto Fett. Damit ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 31% fettarmer als Reis, parboiled von Le Gusto.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Basmati von Le Gusto mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Reis, parboiled von Le Gusto. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,9g.
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