Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Basmati Reis, im Kochbeutel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -82% | 347 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -80% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -83% | 74 | g |
| Fett | 0,6 | g | -45% | 1,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 4,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Kürbis, Hokkaido gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 82% weniger Energie als Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Damit gibt Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 5,5 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Hokkaido. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 1.453kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 80% proteinarmer. Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 400% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO is mit 74g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Hokkaido mit 0,6g geringer. 1,1g sind bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO Fett. Damit ist Kürbis, Hokkaido zu 45% fettarmer als Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbis, Hokkaido mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,1g.
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