Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -14% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -13% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -15% | 41 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -71% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 16% mehr Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.283kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 13% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, rot von bio Zentrale mit 41g.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 118% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Bio (Aldi). Das sind 250% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 0,9g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren