Vergleich: Joghurt, mild (MinuLakt) vs. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, mild von MinuLakt und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 281 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -36% | 43 | kcal |
| Brennwert | 281 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 4 | g | 4 | g | |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -39% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, mild von MinuLakt und die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, mild von MinuLakt und 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Joghurt, mild von MinuLakt gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Joghurt, mild von MinuLakt 56% mehr Energie als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt, mild von MinuLakt 67kcal und bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 281kJ und 179kJ.
Der Proteingehalt ist bei Joghurt, mild von MinuLakt sowie Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 4 identisch.
Bei 4g ist Joghurt, mild von MinuLakt zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 0g.
Mit 3,9g wird dir bei Joghurt, mild von MinuLakt 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Joghurt, mild von MinuLakt. Das sind 65% mehr als bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt, mild von MinuLakt mit 2,8g 7 mal so hoch wie bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liegt der Wert bei 0,4g, also 86% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Joghurt, mild von MinuLakt 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro Salz in der Menge von 0,25g.
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