Vergleich: Rote, Linsen Spirelli (Rapunzel) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -79% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -91% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -74% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -94% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel und 100g Kartoffel. Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel 383% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel 343kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 297kJ.
Mit 23g Protein ist Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel zu 1050% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 91% weniger nur 2g.
Bei 56g ist Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel zu 278% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 2,2g wird dir bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 214% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Das sind 1600% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel beinhaltet 5,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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