Vergleich: Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro) vs. Joghurt, mild (MinuLakt)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und Joghurt, mild von MinuLakt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 281 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -36% | 67 | kcal |
| Brennwert | 179 | kJ | 281 | kJ | |
| Protein | 4 | g | 4 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -39% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und die Nährwerte von Joghurt, mild von MinuLakt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und 100g Joghurt, mild von MinuLakt. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Joghurt, mild von MinuLakt gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 36% weniger Energie als Joghurt, mild von MinuLakt. Damit gibt Joghurt, mild von MinuLakt 1,6 mal so viele Kalorien wie Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. In Zahlen sind das bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal und bei Joghurt, mild von MinuLakt 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 179kJ und 281kJ.
Der Proteingehalt ist bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro sowie Joghurt, mild von MinuLakt mit 4 identisch.
Bei 0g ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, mild von MinuLakt is mit 4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, mild von MinuLakt mit 3,9g zu 100% unter dem von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Somit beinhaltet Joghurt, mild von MinuLakt 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 2,3g geringer. 3,8g sind bei Joghurt, mild von MinuLakt Fett. Damit ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 39% fettarmer als Joghurt, mild von MinuLakt.
Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Joghurt, mild von MinuLakt. Dort liegt der Wert bei 2,8g, also 7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Joghurt, mild von MinuLakt 0,08g Salz geliefert. Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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