Vergleich: Lachsfilet, mit Haut (Fischerstolz) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 82% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -45% | 112 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 19,9 | g | -5% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,6 | g | -82% | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz und 100g/ml Rinderfilet. Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz gehört zur Gruppe Fisch und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 80% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 202kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 469kJ.
Mit 19,9g Protein ist Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz zu 5% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Rinderfilet und Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 13,6g Bestandteil von Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Das sind 444% mehr als bei Rinderfilet. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren