Vergleich: Lachsforelle, geräuchert in Scheiben (OceanSea) vs. Echter Norwegischer Räucherlachs (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea und Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 652 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 3,88 | g |
| Natrium: | 1,53 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 823 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -21% | 197 | kcal |
| Brennwert | 652 | kJ | 823 | kJ | |
| Protein | 20,9 | g | -4% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 8 | g | -38% | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 2 | g | |
| Salz | 3,88 | g | 3 | g | |
| Natrium | 1,53 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea und die Nährwerte von Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea und 100g Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 21% weniger Energie als Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Damit gibt Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 1,3 mal so viele Kalorien wie Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. In Zahlen sind das bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 156kcal und bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 197kcal. Das entspricht einem Brennwert von 652kJ und 823kJ.
Mit 20,9g Protein ist Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea zu 5% proteinhaltiger. Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* liefert dir mit 4% weniger nur 20g.
Bei 0g ist Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* mit 0,1g zu 100% unter dem von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Somit beinhaltet Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea mit 8g geringer. 13g sind bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* Fett. Damit ist Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea zu 38% fettarmer als Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea mit 2,7g 1,4 mal so hoch wie bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* liegt der Wert bei 2g, also 26% geringer.
Rechts werden dir von Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 3g Salz geliefert. Bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea beträgt der Salzgehalt 3,88g.
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