Vergleich: Echter Norwegischer Räucherlachs (bofrost*) vs. Lachsforelle, geräuchert in Scheiben (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* und Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 823 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 652 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 3,88 | g |
| Natrium: | 1,53 | g |
| Kalorien | 197 | kcal | -21% | 156 | kcal |
| Brennwert | 823 | kJ | 652 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -4% | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 13 | g | -38% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 3 | g | 3,88 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 1,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* und die Nährwerte von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* und 100g Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 26% mehr Energie als Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 197kcal und bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 823kJ und 652kJ.
Mit 20g Protein ist Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* zu 4% proteinarmer. Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea liefert dir 20,9g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 13g Bestandteil von Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Das sind 63% mehr als bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 8g.
Bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* sind 2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 26% mehr als bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 3g Salz. Rechts erhälst du von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea Salz in der Menge von 3,88g.
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