Vergleich: Bio, Sesam (Burger) vs. Kokosnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio, Sesam von Burger und Kokosnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.515 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 60% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 36,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | 359 | kcal | |
| Brennwert | 1.515 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -60% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -92% | 4,8 | g |
| Fett | 5 | g | -86% | 36,5 | g |
| Ballaststoffe | 16 | g | 9 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio, Sesam von Burger und die Nährwerte von Kokosnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio, Sesam von Burger und 100g Kokosnuss. Bio, Sesam von Burger gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kokosnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio, Sesam von Burger 0% mehr Energie als Kokosnuss. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio, Sesam von Burger 360kcal und bei Kokosnuss 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.515kJ und 1.499kJ.
Mit 9,7g Protein ist Bio, Sesam von Burger zu 149% proteinhaltiger. Kokosnuss liefert dir mit 60% weniger nur 3,9g.
Bei 61g ist Bio, Sesam von Burger zu 1171% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosnuss mit 4,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Bio, Sesam von Burger mit 5g geringer. 36,5g sind bei Kokosnuss Fett. Damit ist Bio, Sesam von Burger zu 86% fettarmer als Kokosnuss.
Rechts werden dir von Kokosnuss 0,09g Salz geliefert. Bei Bio, Sesam von Burger beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Bio, Sesam von Burger beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Kokosnuss liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9g.
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