Vergleich: Kokosnuss vs. Bio, Sesam (Burger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosnuss und Bio, Sesam von Burger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 36,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 60% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.515 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | 360 | kcal | |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.515 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -60% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -92% | 61 | g |
| Fett | 36,5 | g | -86% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosnuss und die Nährwerte von Bio, Sesam von Burger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosnuss und 100g Bio, Sesam von Burger. Kokosnuss gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio, Sesam von Burger gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kokosnuss 0% weniger Energie als Bio, Sesam von Burger. Damit gibt Bio, Sesam von Burger 1 mal so viele Kalorien wie Kokosnuss. In Zahlen sind das bei Kokosnuss 359kcal und bei Bio, Sesam von Burger 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.515kJ.
Mit 3,9g Protein ist Kokosnuss zu 60% proteinarmer. Bio, Sesam von Burger liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 149% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Kokosnuss zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio, Sesam von Burger is mit 61g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Fett ist mit 36,5g Bestandteil von Kokosnuss. Das sind 630% mehr als bei Bio, Sesam von Burger. Hier beträgt der Anteil 5g.
Auf der linken Seite liefert dir Kokosnuss 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Bio, Sesam von Burger Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kokosnuss mit 9g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio, Sesam von Burger. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
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