Vergleich: Thunfisch, naturell (Vier Diamanten) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch, naturell von Vier Diamanten und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 412 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -26% | 131 | kcal |
| Brennwert | 412 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -23% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch, naturell von Vier Diamanten und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch, naturell von Vier Diamanten und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 26% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,4 mal so viele Kalorien wie Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. In Zahlen sind das bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 97kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 412kJ und 548kJ.
Mit 24g Protein ist Thunfisch, naturell von Vier Diamanten zu 30% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 23% weniger nur 18,4g.
Bei 0,1g ist Thunfisch, naturell von Vier Diamanten zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten mit 0,1g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Thunfisch, naturell von Vier Diamanten zu 98% fettarmer als Lachs.
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