Vergleich: Express, Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -58% | 342 | kcal |
| Brennwert | 602 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -76% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 30,2 | g | -52% | 63,37 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,41 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -32% | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,23 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Bulgur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 58% weniger Energie als Bulgur. Damit gibt Bulgur 2,4 mal so viele Kalorien wie Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 142kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 602kJ und 1.431kJ.
Mit 2,9g Protein ist Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s zu 76% proteinarmer. Bulgur liefert dir 12,29g Protein. Das entpsicht einem zu 324% höheren Proteingehalt.
Bei 30,2g ist Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur is mit 63,37g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur mit 0,41g zu 51% unter dem von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Bulgur 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s mit 0,9g geringer. 1,33g sind bei Bulgur Fett. Damit ist Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s zu 32% fettarmer als Bulgur.
Bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Bulgur. Dort liegt der Wert bei 0,23g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bulgur 0,04g Salz geliefert. Bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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