Vergleich: Mais vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -75% | 352 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -61% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -80% | 76,7 | g |
| Fett | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Basmati Reis von ja!. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 75% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 4 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.474kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 61% proteinarmer. Basmati Reis von ja! liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 155% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Mais. Das sind 20% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Basmati Reis von ja! Salz in der Menge von 0,01g.
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