Vergleich: Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -55% | 346 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -62% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -56% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -6% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 55% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 2,2 mal so viele Kalorien wie Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 1.466kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 62% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 165% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen von Alnatura mit 0,3g zu 100% unter dem von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Buchweizen von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Das sind 6% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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