Vergleich: 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 68,99 | kcal | -22% | 89 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -85% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 24,8 | g | -8% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 4,2 | g | -92% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und 100g Banane. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 22% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,3 mal so viele Kalorien wie 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 371kJ.
Mit 7,3g Protein ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 570% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 85% weniger nur 1,09g.
Bei 24,8g ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 90% unter dem von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Banane 10,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,2g Bestandteil von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das sind 1173% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 0,5g 4,6 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 78% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,9g.
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren