Vergleich: Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi)) vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -78% | 343 | kcal |
| Brennwert | 316 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -79% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -90% | 50,8 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -63% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und 100g Beluga Linsen von tegut. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Beluga Linsen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 78% weniger Energie als Beluga Linsen von tegut. Damit gibt Beluga Linsen von tegut 4,6 mal so viele Kalorien wie Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 316kJ und 1.437kJ.
Mit 5g Protein ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 79% proteinarmer. Beluga Linsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 370% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von tegut is mit 50,8g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 5,3g wird dir bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 7,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 657% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Das sind 171% mehr als bei Beluga Linsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 2,4g 8 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von tegut. Bei Beluga Linsen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Beluga Linsen von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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