Vergleich: Mais vs. Polenta, Maisgrieß (nostja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Polenta, Maisgrieß von nostja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -75% | 352 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.492 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -59% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -79% | 75 | g |
| Fett | 1,2 | g | -40% | 2 | g |
| Salz | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Polenta, Maisgrieß von nostja. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Polenta, Maisgrieß von nostja gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 75% weniger Energie als Polenta, Maisgrieß von nostja. Damit gibt Polenta, Maisgrieß von nostja 4 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.492kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 59% proteinarmer. Polenta, Maisgrieß von nostja liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 142% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta, Maisgrieß von nostja is mit 75g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 2g sind bei Polenta, Maisgrieß von nostja Fett. Damit ist Mais zu 40% fettarmer als Polenta, Maisgrieß von nostja.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Polenta, Maisgrieß von nostja Salz in der Menge von 0,05g.
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