Vergleich: Reiswaffeln, Zartbitterschokolade (bio Zentrale) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 488 | kcal |
| Brennwert: | 2.041 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 25 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Kalorien | 488 | kcal | -53% | 229 | kcal |
| Brennwert | 2.041 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -48% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -25% | 43 | g |
| - davon Zucker | 25 | g | 3 | g | |
| Fett | 24 | g | -85% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale und 100g Bauernbrot von Glutano. Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale 113% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale 488kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.041kJ und 966kJ.
Mit 6,7g Protein ist Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale zu 91% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 48% weniger nur 3,5g.
Bei 57g ist Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von Glutano mit 43g.
Mit 25g wird dir bei Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale 8,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 733% mehr.
Fett ist mit 24g Bestandteil von Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale. Das sind 586% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale mit 15g 30 mal so hoch wie bei Bauernbrot von Glutano. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Wert bei 0,5g, also 97% geringer.
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