Vergleich: Rinderhackfleisch (Landjunker) vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Landjunker und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -39% | 142 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -9% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 18 | g | -65% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 | g | 0,98 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Landjunker und 100g Wildlachs, Atlantik. Rinderhackfleisch von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Wildlachs, Atlantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Landjunker 65% mehr Energie als Wildlachs, Atlantik. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 594kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Landjunker zu 9% proteinarmer. Wildlachs, Atlantik liefert dir 19,84g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Wildlachs, Atlantik und Rinderhackfleisch von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Landjunker. Das sind 184% mehr als bei Wildlachs, Atlantik. Hier beträgt der Anteil 6,34g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch von Landjunker mit 8,5g 8,7 mal so hoch wie bei Wildlachs, Atlantik. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Wert bei 0,98g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz geliefert. Bei Rinderhackfleisch von Landjunker beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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