Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Rinderhackfleisch (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Rinderhackfleisch von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 65% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -39% | 234 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -9% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,34 | g | -65% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Rinderhackfleisch von Landjunker. Wildlachs, Atlantik gehört zur Gruppe Fisch und Rinderhackfleisch von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 39% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Landjunker. Damit gibt Rinderhackfleisch von Landjunker 1,7 mal so viele Kalorien wie Wildlachs, Atlantik. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 972kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 10% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Landjunker liefert dir mit 9% weniger nur 18g.
Rinderhackfleisch von Landjunker und Wildlachs, Atlantik sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Wildlachs, Atlantik mit 6,34g geringer. 18g sind bei Rinderhackfleisch von Landjunker Fett. Damit ist Wildlachs, Atlantik zu 65% fettarmer als Rinderhackfleisch von Landjunker.
Bei Wildlachs, Atlantik sind 0,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Rinderhackfleisch von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 8,5g, also 8,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Landjunker Salz in der Menge von 0,18g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren