Vergleich: Rinderhackfleisch, light (Landjunker) vs. Schweinefilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Schweinefilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Salz: | 0,19 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -34% | 107 | kcal |
| Brennwert | 673 | kJ | 448 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -17% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 9 | g | -67% | 3 | g |
| Salz | 0,15 | g | 0,19 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker und die Nährwerte von Schweinefilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker und 100g/ml Schweinefilet. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch, light von Landjunker 50% mehr Energie als Schweinefilet. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal und bei Schweinefilet 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 673kJ und 448kJ.
Mit 20g Protein ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 17% proteinarmer. Schweinefilet liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Schweinefilet und Rinderhackfleisch, light von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 9g Bestandteil von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Das sind 200% mehr als bei Schweinefilet. Hier beträgt der Anteil 3g.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Schweinefilet Salz in der Menge von 0,19g.
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