Vergleich: Rinderhackfleisch, light (Landjunker) vs. Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück (Meine Metzgerei)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 81% weniger Fett |
von Meine Metzgerei
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 454 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -34% | 107 | kcal |
| Brennwert | 673 | kJ | 454 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -13% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 9 | g | -81% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker und die Nährwerte von Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker und 100g Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch, light von Landjunker 50% mehr Energie als Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal und bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 673kJ und 454kJ.
Mit 20g Protein ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 13% proteinarmer. Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei und Rinderhackfleisch, light von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 9g Bestandteil von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Das sind 429% mehr als bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 4g 5,7 mal so hoch wie bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei liegt der Wert bei 0,7g, also 83% geringer.
Rechts werden dir von Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei 0,1g Salz geliefert. Bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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