Vergleich: Rinderhackfleisch, light (Landjunker) vs. Mozzarella (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Mozzarella von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.018 | kJ |
| Protein: | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -34% | 243 | kcal |
| Brennwert | 673 | kJ | 1.018 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -10% | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1 | g | |
| Fett | 9 | g | -51% | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker und die Nährwerte von Mozzarella von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker und 100g Mozzarella von ja!. Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Mozzarella von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch, light von Landjunker 34% weniger Energie als Mozzarella von ja!. Damit gibt Mozzarella von ja! 1,5 mal so viele Kalorien wie Rinderhackfleisch, light von Landjunker. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal und bei Mozzarella von ja! 243kcal. Das entspricht einem Brennwert von 673kJ und 1.018kJ.
Mit 20g Protein ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 10% proteinhaltiger. Mozzarella von ja! liefert dir mit 10% weniger nur 18,1g.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mozzarella von ja! is mit 1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mozzarella von ja! mit 1g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Somit beinhaltet Mozzarella von ja! 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 9g geringer. 18,5g sind bei Mozzarella von ja! Fett. Damit ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 51% fettarmer als Mozzarella von ja!.
Bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker sind 4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Mozzarella von ja!. Dort liegt der Wert bei 12g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Mozzarella von ja! Salz in der Menge von 0,5g.
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