Vergleich: Mozzarella (ja!) vs. Rinderhackfleisch, light (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mozzarella von ja! und Rinderhackfleisch, light von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.018 | kJ |
| Protein: | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 51% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 243 | kcal | -34% | 161 | kcal |
| Brennwert | 1.018 | kJ | 673 | kJ | |
| Protein | 18,1 | g | -10% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 18,5 | g | -51% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mozzarella von ja! und die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mozzarella von ja! und 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Mozzarella von ja! gehört zur Gruppe Käse und Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Mozzarella von ja! 51% mehr Energie als Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mozzarella von ja! 243kcal und bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.018kJ und 673kJ.
Mit 18,1g Protein ist Mozzarella von ja! zu 10% proteinarmer. Rinderhackfleisch, light von Landjunker liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Mozzarella von ja! zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 0g.
Mit 1g wird dir bei Mozzarella von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 18,5g Bestandteil von Mozzarella von ja!. Das sind 106% mehr als bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Hier beträgt der Anteil 9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mozzarella von ja! mit 12g 3 mal so hoch wie bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker liegt der Wert bei 4g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz geliefert. Bei Mozzarella von ja! beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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