Vergleich: Putenbrust vs. Brathähnchen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Brathähnchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 90% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -49% | 201 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -10% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -90% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Brathähnchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Brathähnchen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Putenbrust 49% weniger Energie als Brathähnchen. Damit gibt Brathähnchen 2 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Brathähnchen 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 842kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 10% proteinarmer. Brathähnchen liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Brathähnchen und Putenbrust sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 11g sind bei Brathähnchen Fett. Damit ist Putenbrust zu 90% fettarmer als Brathähnchen.
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