Vergleich: Frische Pommes (Pahmeyer) vs. Brötchen, Roggen (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frische Pommes von Pahmeyer und Brötchen, Roggen von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Pahmeyer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 1.004 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -46% | 237 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 1.004 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -61% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 22 | g | -52% | 46 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -58% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 5 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frische Pommes von Pahmeyer und die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frische Pommes von Pahmeyer und 100g Brötchen, Roggen von Golden Toast. Frische Pommes von Pahmeyer gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Brötchen, Roggen von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Frische Pommes von Pahmeyer 46% weniger Energie als Brötchen, Roggen von Golden Toast. Damit gibt Brötchen, Roggen von Golden Toast 1,9 mal so viele Kalorien wie Frische Pommes von Pahmeyer. In Zahlen sind das bei Frische Pommes von Pahmeyer 128kcal und bei Brötchen, Roggen von Golden Toast 237kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 1.004kJ.
Mit 3,3g Protein ist Frische Pommes von Pahmeyer zu 61% proteinarmer. Brötchen, Roggen von Golden Toast liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 158% höheren Proteingehalt.
Bei 22g ist Frische Pommes von Pahmeyer zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brötchen, Roggen von Golden Toast is mit 46g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brötchen, Roggen von Golden Toast mit 2,5g zu 96% unter dem von Frische Pommes von Pahmeyer. Somit beinhaltet Brötchen, Roggen von Golden Toast 25 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Frische Pommes von Pahmeyer. Das sind 140% mehr als bei Brötchen, Roggen von Golden Toast. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frische Pommes von Pahmeyer mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Brötchen, Roggen von Golden Toast. Bei Brötchen, Roggen von Golden Toast liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Frische Pommes von Pahmeyer 1g Salz. Rechts erhälst du von Brötchen, Roggen von Golden Toast Salz in der Menge von 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Frische Pommes von Pahmeyer mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brötchen, Roggen von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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