Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Brötchen, Weizen (normal) (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -78% | 251 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -3% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -90% | 48,8 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -83% | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 78% weniger Energie als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Damit gibt Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 4,6 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 251kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 1.047kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 3% proteinarmer. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker is mit 48,8g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 1,2g sind bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 83% fettarmer als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker.
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