Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Mozzarella, Light (Galbani)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Mozzarella, Light von Galbani im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 680 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,4 | g |
| Fett: | 9 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -66% | 163 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 680 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -59% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -92% | 0,4 | g |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Mozzarella, Light von Galbani. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Mozzarella, Light von Galbani. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mozzarella, Light von Galbani gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 66% weniger Energie als Mozzarella, Light von Galbani. Damit gibt Mozzarella, Light von Galbani 3 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Mozzarella, Light von Galbani 163kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 680kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 59% proteinarmer. Mozzarella, Light von Galbani liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 141% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 1150% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella, Light von Galbani mit 0,4g.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 9g sind bei Mozzarella, Light von Galbani Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 98% fettarmer als Mozzarella, Light von Galbani.
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