Vergleich: Spinat vs. Dinkel, gepuffert (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Dinkel, gepuffert von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,9 | g |
| - davon Zucker: | 25,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -93% | 374 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -70% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -99% | 76,9 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 25,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -86% | 2,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Dinkel, gepuffert von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Dinkel, gepuffert von Alnatura. Spinat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkel, gepuffert von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spinat 93% weniger Energie als Dinkel, gepuffert von Alnatura. Damit gibt Dinkel, gepuffert von Alnatura 14,4 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Dinkel, gepuffert von Alnatura 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 1.582kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 70% proteinarmer. Dinkel, gepuffert von Alnatura liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 236% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Spinat zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel, gepuffert von Alnatura is mit 76,9g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, gepuffert von Alnatura mit 25,7g zu 98% unter dem von Spinat. Somit beinhaltet Dinkel, gepuffert von Alnatura 51,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 2,1g sind bei Dinkel, gepuffert von Alnatura Fett. Damit ist Spinat zu 86% fettarmer als Dinkel, gepuffert von Alnatura.
Rechts werden dir von Dinkel, gepuffert von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Spinat beträgt der Salzgehalt 0,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spinat mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel, gepuffert von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,8g.
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