Vergleich: Cashewkerne vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -36% | 355 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -29% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -57% | 70 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 1 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -94% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Eiernudeln, Spätzle. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 56% mehr Energie als Eiernudeln, Spätzle. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 1.486kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 40% proteinhaltiger. Eiernudeln, Spätzle liefert dir mit 29% weniger nur 13g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Mit 5,91g wird dir bei Cashewkerne 5,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 491% mehr.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 1654% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren