Vergleich: Sardinen, in Öl (nostja) vs. Artischockenherzen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sardinen, in Öl von nostja und Artischockenherzen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 225 | kcal |
| Brennwert: | 944 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 273 | kcal |
| Brennwert: | 1.143 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 27,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Salz: | 2,02 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| Kalorien | 225 | kcal | -18% | 273 | kcal |
| Brennwert | 944 | kJ | 1.143 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -93% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 6,6 | g | -73% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 10,7 | g | -61% | 27,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 2,02 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sardinen, in Öl von nostja und die Nährwerte von Artischockenherzen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sardinen, in Öl von nostja und 100g Artischockenherzen von Rapunzel. Sardinen, in Öl von nostja gehört zur Gruppe Fisch und Artischockenherzen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Soße.
Im Vergleich liefert Sardinen, in Öl von nostja 18% weniger Energie als Artischockenherzen von Rapunzel. Damit gibt Artischockenherzen von Rapunzel 1,2 mal so viele Kalorien wie Sardinen, in Öl von nostja. In Zahlen sind das bei Sardinen, in Öl von nostja 225kcal und bei Artischockenherzen von Rapunzel 273kcal. Das entspricht einem Brennwert von 944kJ und 1.143kJ.
Mit 25,4g Protein ist Sardinen, in Öl von nostja zu 1394% proteinhaltiger. Artischockenherzen von Rapunzel liefert dir mit 93% weniger nur 1,7g.
Bei 6,6g ist Sardinen, in Öl von nostja zu 267% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Artischockenherzen von Rapunzel mit 1,8g.
Mit 5,3g wird dir bei Sardinen, in Öl von nostja 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 194% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sardinen, in Öl von nostja mit 10,7g geringer. 27,1g sind bei Artischockenherzen von Rapunzel Fett. Damit ist Sardinen, in Öl von nostja zu 61% fettarmer als Artischockenherzen von Rapunzel.
Bei Sardinen, in Öl von nostja sind 2,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 26% mehr als bei Artischockenherzen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 3,9g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sardinen, in Öl von nostja 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Artischockenherzen von Rapunzel Salz in der Menge von 2,02g.
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