Vergleich: Cashewkerne vs. Bio Kakao Pulver (Goldener Zweig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Goldener Zweig
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.433 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,43 | g |
| - davon Zucker: | 10,8 | g |
| Fett: | 24,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,43 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -38% | 342 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 1.433 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -8% | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -52% | 14,43 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 10,8 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -44% | 24,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 14,43 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 62% mehr Energie als Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 1.433kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 8% proteinarmer. Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig liefert dir 19,8g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 109% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig mit 14,43g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig mit 10,8g zu 45% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 79% mehr als bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. Hier beträgt der Anteil 24,5g.
Bei Cashewkerne sind 7,78g gesättigte Fettsäuren. Das sind 46% mehr als bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. Dort liegt der Wert bei 14,43g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig Salz in der Menge von 0,05g.
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