Vergleich: Bio Kakao Pulver (Goldener Zweig) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldener Zweig
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.433 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,43 | g |
| - davon Zucker: | 10,8 | g |
| Fett: | 24,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,43 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -38% | 553 | kcal |
| Brennwert | 1.433 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 19,8 | g | -8% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 14,43 | g | -52% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 10,8 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 24,5 | g | -44% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14,43 | g | 7,78 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig und 100g Cashewkerne. Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 38% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,6 mal so viele Kalorien wie Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. In Zahlen sind das bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 342kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.433kJ und 2.314kJ.
Mit 19,8g Protein ist Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig zu 9% proteinhaltiger. Cashewkerne liefert dir mit 8% weniger nur 18,22g.
Bei 14,43g ist Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Mit 10,8g wird dir bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 83% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig mit 24,5g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig zu 44% fettarmer als Cashewkerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig mit 14,43g 1,9 mal so hoch wie bei Cashewkerne. Bei Cashewkerne liegt der Wert bei 7,78g, also 46% geringer.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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