Vergleich: Cashewkerne vs. Bio-Frankfurter (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 305 | kcal |
| Brennwert: | 1.277 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 28 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -45% | 305 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 1.277 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -34% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -98% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -36% | 28 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 12 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,87 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 81% mehr Energie als Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur 305kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 1.277kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 52% proteinhaltiger. Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur liefert dir mit 34% weniger nur 12g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 4213% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur mit 0,7g.
Mit 5,91g wird dir bei Cashewkerne 9,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 885% mehr.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 57% mehr als bei Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 28g.
Bei Cashewkerne sind 7,78g gesättigte Fettsäuren. Das sind 35% mehr als bei Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur. Dort liegt der Wert bei 12g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur Salz in der Menge von 2,2g.
Cashewkerne beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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