Vergleich: Bio-Frankfurter (SPAR Natur*pur) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 305 | kcal |
| Brennwert: | 1.277 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 28 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 305 | kcal | -45% | 553 | kcal |
| Brennwert | 1.277 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -34% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -98% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 28 | g | -36% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 2,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,87 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur und 100g Cashewkerne. Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur 45% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,8 mal so viele Kalorien wie Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur 305kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.277kJ und 2.314kJ.
Mit 12g Protein ist Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur zu 34% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 52% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne mit 5,91g zu 90% unter dem von Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur. Somit beinhaltet Cashewkerne 9,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur mit 28g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur zu 36% fettarmer als Cashewkerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur mit 12g 1,5 mal so hoch wie bei Cashewkerne. Bei Cashewkerne liegt der Wert bei 7,78g, also 35% geringer.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur beträgt der Salzgehalt 2,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Frankfurter von SPAR Natur*pur mit 1g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cashewkerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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