Vergleich: Cashewkerne vs. Peanutbutter, creamy (Nick)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Peanutbutter, creamy von Nick im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 600 | kcal |
| Brennwert: | 2.448 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 15 | g |
| Fett: | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,9 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -8% | 600 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 2.448 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -30% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -50% | 15 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 15 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -14% | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Peanutbutter, creamy von Nick. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Peanutbutter, creamy von Nick. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Peanutbutter, creamy von Nick gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 8% weniger Energie als Peanutbutter, creamy von Nick. Damit gibt Peanutbutter, creamy von Nick 1,1 mal so viele Kalorien wie Cashewkerne. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Peanutbutter, creamy von Nick 600kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 2.448kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 30% proteinarmer. Peanutbutter, creamy von Nick liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 101% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Peanutbutter, creamy von Nick mit 15g.
Der Zuckergehalt liegt bei Peanutbutter, creamy von Nick mit 15g zu 61% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Peanutbutter, creamy von Nick 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cashewkerne mit 43,85g geringer. 51g sind bei Peanutbutter, creamy von Nick Fett. Damit ist Cashewkerne zu 14% fettarmer als Peanutbutter, creamy von Nick.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne mit 7,78g 1,1 mal so hoch wie bei Peanutbutter, creamy von Nick. Bei Peanutbutter, creamy von Nick liegt der Wert bei 6,9g, also 11% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Peanutbutter, creamy von Nick Salz in der Menge von 1,8g.
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