Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Rinderhackfleisch (Mühlenhof)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Rinderhackfleisch von Mühlenhof im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 65% weniger Fett |
von Mühlenhof
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -39% | 234 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -9% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,34 | g | -65% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Mühlenhof. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Rinderhackfleisch von Mühlenhof. Wildlachs, Atlantik gehört zur Gruppe Fisch und Rinderhackfleisch von Mühlenhof gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 39% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Mühlenhof. Damit gibt Rinderhackfleisch von Mühlenhof 1,7 mal so viele Kalorien wie Wildlachs, Atlantik. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 972kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 10% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Mühlenhof liefert dir mit 9% weniger nur 18g.
Rinderhackfleisch von Mühlenhof und Wildlachs, Atlantik sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Wildlachs, Atlantik mit 6,34g geringer. 18g sind bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof Fett. Damit ist Wildlachs, Atlantik zu 65% fettarmer als Rinderhackfleisch von Mühlenhof.
Bei Wildlachs, Atlantik sind 0,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof. Dort liegt der Wert bei 8,5g, also 8,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Mühlenhof Salz in der Menge von 0,18g.
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