Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Süsskartoffel Pfanne (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Süsskartoffel Pfanne von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -43% | 81 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 340 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -92% | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 10,2 | g |
| Fett | 6,34 | g | -51% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Wildlachs, Atlantik gehört zur Gruppe Fisch und Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 75% mehr Energie als Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 340kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 1140% proteinhaltiger. Süsskartoffel Pfanne von Frosta liefert dir mit 92% weniger nur 1,6g.
Bei 0g ist Wildlachs, Atlantik zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süsskartoffel Pfanne von Frosta is mit 10,2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,34g Bestandteil von Wildlachs, Atlantik. Das sind 105% mehr als bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Hier beträgt der Anteil 3,1g.
Bei Wildlachs, Atlantik sind 0,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz. Rechts erhälst du von Süsskartoffel Pfanne von Frosta Salz in der Menge von 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Wildlachs, Atlantik mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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