Vergleich: Süsskartoffel Pfanne (Frosta) vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süsskartoffel Pfanne von Frosta und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 51% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -43% | 142 | kcal |
| Brennwert | 340 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -92% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -51% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,98 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta und 100g Wildlachs, Atlantik. Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Wildlachs, Atlantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Süsskartoffel Pfanne von Frosta 43% weniger Energie als Wildlachs, Atlantik. Damit gibt Wildlachs, Atlantik 1,8 mal so viele Kalorien wie Süsskartoffel Pfanne von Frosta. In Zahlen sind das bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 340kJ und 594kJ.
Mit 1,6g Protein ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 92% proteinarmer. Wildlachs, Atlantik liefert dir 19,84g Protein. Das entpsicht einem zu 1140% höheren Proteingehalt.
Bei 10,2g ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta mit 3,1g geringer. 6,34g sind bei Wildlachs, Atlantik Fett. Damit ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 51% fettarmer als Wildlachs, Atlantik.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta mit 1,1g 1,1 mal so hoch wie bei Wildlachs, Atlantik. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Wert bei 0,98g, also 11% geringer.
Rechts werden dir von Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz geliefert. Bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Süsskartoffel Pfanne von Frosta beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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