Vergleich: Buttermilch (Herzgut) vs. Speisequark, Magerstufe (EDEKA Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch von Herzgut und Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Herzgut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 144 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 287 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -50% | 68 | kcal |
| Brennwert | 144 | kJ | 287 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -73% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -5% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch von Herzgut und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Buttermilch von Herzgut und 100g Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch von Herzgut 50% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 2 mal so viele Kalorien wie Buttermilch von Herzgut. In Zahlen sind das bei Buttermilch von Herzgut 34kcal und bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 144kJ und 287kJ.
Mit 3,3g Protein ist Buttermilch von Herzgut zu 73% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio liefert dir 12,3g Protein. Das entpsicht einem zu 273% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Buttermilch von Herzgut zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio mit 3,9g.
Mit 4,1g wird dir bei Buttermilch von Herzgut 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Buttermilch von Herzgut. Das sind 67% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttermilch von Herzgut mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 0,1g Salz geliefert. Bei Buttermilch von Herzgut beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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