Vergleich: Speisequark, Magerstufe (EDEKA Bio) vs. Buttermilch (Herzgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio und Buttermilch von Herzgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 287 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Herzgut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 144 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -50% | 34 | kcal |
| Brennwert | 287 | kJ | 144 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | -73% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -5% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio und die Nährwerte von Buttermilch von Herzgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio und 100ml Buttermilch von Herzgut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 100% mehr Energie als Buttermilch von Herzgut. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 68kcal und bei Buttermilch von Herzgut 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 287kJ und 144kJ.
Mit 12,3g Protein ist Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio zu 273% proteinhaltiger. Buttermilch von Herzgut liefert dir mit 73% weniger nur 3,3g.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttermilch von Herzgut is mit 4,1g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttermilch von Herzgut mit 4,1g zu 5% unter dem von Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Somit beinhaltet Buttermilch von Herzgut 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Buttermilch von Herzgut Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio zu 40% fettarmer als Buttermilch von Herzgut.
Bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Buttermilch von Herzgut. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch von Herzgut Salz in der Menge von 0,15g.
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