Vergleich: Eiweißbrot (WEFA) vs. Hafer-Crunchy (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweißbrot von WEFA und Hafer-Crunchy von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von WEFA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.032 | kJ |
| Protein: | 21,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 465 | kcal |
| Brennwert: | 1.949 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,9 | g |
| - davon Zucker: | 22,8 | g |
| Fett: | 19,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -47% | 465 | kcal |
| Brennwert | 1.032 | kJ | 1.949 | kJ | |
| Protein | 21,9 | g | -61% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -79% | 60,9 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 22,8 | g | |
| Fett | 10,3 | g | -47% | 19,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 10 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,23 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweißbrot von WEFA und die Nährwerte von Hafer-Crunchy von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweißbrot von WEFA und 100g Hafer-Crunchy von Alnatura. Eiweißbrot von WEFA gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Hafer-Crunchy von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiweißbrot von WEFA 47% weniger Energie als Hafer-Crunchy von Alnatura. Damit gibt Hafer-Crunchy von Alnatura 1,9 mal so viele Kalorien wie Eiweißbrot von WEFA. In Zahlen sind das bei Eiweißbrot von WEFA 247kcal und bei Hafer-Crunchy von Alnatura 465kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.032kJ und 1.949kJ.
Mit 21,9g Protein ist Eiweißbrot von WEFA zu 158% proteinhaltiger. Hafer-Crunchy von Alnatura liefert dir mit 61% weniger nur 8,5g.
Bei 12,6g ist Eiweißbrot von WEFA zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hafer-Crunchy von Alnatura is mit 60,9g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hafer-Crunchy von Alnatura mit 22,8g zu 91% unter dem von Eiweißbrot von WEFA. Somit beinhaltet Hafer-Crunchy von Alnatura 11,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiweißbrot von WEFA mit 10,3g geringer. 19,5g sind bei Hafer-Crunchy von Alnatura Fett. Damit ist Eiweißbrot von WEFA zu 47% fettarmer als Hafer-Crunchy von Alnatura.
Bei Eiweißbrot von WEFA sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Hafer-Crunchy von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 10g, also 7,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hafer-Crunchy von Alnatura 0,23g Salz geliefert. Bei Eiweißbrot von WEFA beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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