Vergleich: Toast, Vollkorn (Gut & Günstig) vs. Croissant, classic (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von Gut & Günstig und Croissant, classic von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.681 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| Kalorien | 248 | kcal | -38% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 1.681 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -17% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -7% | 44 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -83% | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 12 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 0,4 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von Gut & Günstig und die Nährwerte von Croissant, classic von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von Gut & Günstig und 100g Croissant, classic von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toast, Vollkorn von Gut & Günstig 38% weniger Energie als Croissant, classic von Golden Toast. Damit gibt Croissant, classic von Golden Toast 1,6 mal so viele Kalorien wie Toast, Vollkorn von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Toast, Vollkorn von Gut & Günstig 248kcal und bei Croissant, classic von Golden Toast 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 1.681kJ.
Mit 9,6g Protein ist Toast, Vollkorn von Gut & Günstig zu 20% proteinhaltiger. Croissant, classic von Golden Toast liefert dir mit 17% weniger nur 8g.
Bei 41,1g ist Toast, Vollkorn von Gut & Günstig zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Croissant, classic von Golden Toast is mit 44g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Croissant, classic von Golden Toast mit 4,5g zu 22% unter dem von Toast, Vollkorn von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Croissant, classic von Golden Toast 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Toast, Vollkorn von Gut & Günstig mit 3,5g geringer. 21g sind bei Croissant, classic von Golden Toast Fett. Damit ist Toast, Vollkorn von Gut & Günstig zu 83% fettarmer als Croissant, classic von Golden Toast.
Bei Toast, Vollkorn von Gut & Günstig sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Croissant, classic von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 12g, also 20 mal so hoch.
Rechts werden dir von Croissant, classic von Golden Toast 0,4g Salz geliefert. Bei Toast, Vollkorn von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Toast, Vollkorn von Gut & Günstig beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Croissant, classic von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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