Vergleich: Knäckebrot vs. Fitnessbrötchen (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Fitnessbrötchen von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 285 | kcal |
| Brennwert: | 1.192 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -11% | 285 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.192 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -5% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -35% | 43 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -82% | 7,7 | g |
| Salz | 1,17 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Fitnessbrötchen von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Fitnessbrötchen von Schäfer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 13% mehr Energie als Fitnessbrötchen von Schäfer. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Fitnessbrötchen von Schäfer 285kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.192kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 5% proteinhaltiger. Fitnessbrötchen von Schäfer liefert dir mit 5% weniger nur 9,6g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 54% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fitnessbrötchen von Schäfer mit 43g.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 7,7g sind bei Fitnessbrötchen von Schäfer Fett. Damit ist Knäckebrot zu 82% fettarmer als Fitnessbrötchen von Schäfer.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Fitnessbrötchen von Schäfer Salz in der Menge von 1,6g.
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