Vergleich: Kokosmilch (Rapunzel) vs. bio chia samen (joy.foods)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmilch von Rapunzel und bio chia samen von joy.foods im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 802 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 194 | kcal | -56% | 444 | kcal |
| Brennwert | 802 | kJ | 1.832 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -92% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -16% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 19 | g | -39% | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,3 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmilch von Rapunzel und die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmilch von Rapunzel und 100g bio chia samen von joy.foods. Kokosmilch von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und bio chia samen von joy.foods gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokosmilch von Rapunzel 56% weniger Energie als bio chia samen von joy.foods. Damit gibt bio chia samen von joy.foods 2,3 mal so viele Kalorien wie Kokosmilch von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Kokosmilch von Rapunzel 194kcal und bei bio chia samen von joy.foods 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 802kJ und 1.832kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kokosmilch von Rapunzel zu 92% proteinarmer. Bio chia samen von joy.foods liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1147% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kokosmilch von Rapunzel zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio chia samen von joy.foods is mit 4,9g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Kokosmilch von Rapunzel 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 113% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kokosmilch von Rapunzel mit 19g geringer. 31,4g sind bei bio chia samen von joy.foods Fett. Damit ist Kokosmilch von Rapunzel zu 39% fettarmer als bio chia samen von joy.foods.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmilch von Rapunzel mit 18,3g 4,8 mal so hoch wie bei bio chia samen von joy.foods. Bei bio chia samen von joy.foods liegt der Wert bei 3,8g, also 79% geringer.
Rechts werden dir von bio chia samen von joy.foods 0,01g Salz geliefert. Bei Kokosmilch von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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