Vergleich: Kopfsalat vs. Spaghetti (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kopfsalat und Spaghetti von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 97% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -97% | 353,25 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -90% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | -99% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -85% | 1,35 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 5,63 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kopfsalat und die Nährwerte von Spaghetti von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kopfsalat und 100g Spaghetti von K-Classic. Kopfsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Spaghetti von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kopfsalat 97% weniger Energie als Spaghetti von K-Classic. Damit gibt Spaghetti von K-Classic 29,4 mal so viele Kalorien wie Kopfsalat. In Zahlen sind das bei Kopfsalat 12kcal und bei Spaghetti von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 1.496,25kJ.
Mit 1,2g Protein ist Kopfsalat zu 90% proteinarmer. Spaghetti von K-Classic liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 875% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Kopfsalat zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von K-Classic is mit 73,35g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von K-Classic mit 2,93g zu 66% unter dem von Kopfsalat. Somit beinhaltet Spaghetti von K-Classic 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kopfsalat mit 0,2g geringer. 1,35g sind bei Spaghetti von K-Classic Fett. Damit ist Kopfsalat zu 85% fettarmer als Spaghetti von K-Classic.
Auf der linken Seite liefert dir Kopfsalat 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Spaghetti von K-Classic Salz in der Menge von 0,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kopfsalat mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 72% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,63g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren