Vergleich: Cherrytomaten vs. Rettich
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Rettich im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,8 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 15 | mg |
| Phosphor: | 29 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | 15 | kcal | |
| Brennwert | 63 | kJ | 59 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -32% | 1,9 | g |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 94 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 18 | mg | 27 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 33 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,8 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0,03 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 15 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 29 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Rettich. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Rettich. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich bringt Cherrytomaten gleichviel Energie wie Rettich. Beide bringen 15 Kilokalorien mit, was 63kJ entspricht.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 20% proteinarmer. Rettich liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 47% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rettich mit 1,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Rettich Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 50% fettarmer als Rettich.
Auf der linken Seite liefert dir Cherrytomaten 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rettich Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rettich. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
90% der Masse von Cherrytomaten besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 4% geringer als bei Rettich, wo er 94% beträgt.
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