Vergleich: Kokosmilch (Rapunzel) vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmilch von Rapunzel und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 802 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 194 | kcal | -45% | 354 | kcal |
| Brennwert | 802 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -75% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -95% | 80 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 19 | g | -97% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmilch von Rapunzel und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmilch von Rapunzel und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Kokosmilch von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati Reis von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kokosmilch von Rapunzel 45% weniger Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Damit gibt Basmati Reis von Jeden Tag 1,8 mal so viele Kalorien wie Kokosmilch von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Kokosmilch von Rapunzel 194kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 802kJ und 1.483kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kokosmilch von Rapunzel zu 75% proteinarmer. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir 6,7g Protein. Das entpsicht einem zu 294% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kokosmilch von Rapunzel zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Kokosmilch von Rapunzel 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 240% mehr.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Kokosmilch von Rapunzel. Das sind 3700% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmilch von Rapunzel mit 18,3g 183 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Kokosmilch von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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